2021-03-22から1日間の記事一覧

散歩がトレス解消に効果的な理由は？

健康

散歩（歩くこと）はストレス解消に効果的だということでとても注目されています。散歩は、ジョギングやウォーキンングと違って、運動というよりもリラックス法としてとても有効だということです。歩くことで脳の情報が整理されるということが脳科学でも明…