中秋の名月に由来する食べ物とは？
中秋の名月に由来する食べ物は何なのかということは、中秋の名月の意味を知ると良くわかります。
そこで、中秋の名月とはいつのことなのか、なぜ中秋の名月というのか、さらに中秋の名月に由来する食べ物について調べてみました。
中秋の名月とはいつのこと？
中秋の名月とは、旧暦の８月１５日の夜に見える月ことをいい、「十五夜の月」といわれています。中秋というのは、秋のど真ん中の日のことです。
旧暦では、秋というのは７月、８月、９月なので、８月１５日がちょうど真ん中にあたります。
ところで、旧暦の８月１５日というのは、現在でいうと９月２０日ごろにあたりますが、年によって若干違います。
旧暦の８月１５日の夜に見える月は、１年で最も美しい満月が見えるということで、中秋の名月といわれ、その満月のことを十五夜と呼ぶようになりました。
しかし、実際には中秋の名月の日であっても満月でないときもあり、必ずしも中秋の名月の日と満月の日が一致するわけではありません。
むしろ、満月でないときのほうが多いくらいですが、中秋の名月というのは一種のお祭りなので、実際に満月であることとは関係なく、旧暦の８月１５日を中秋の名月といっているようです。
中秋の名月にお団子をお供えする理由は？
満月というのは昔は豊穣のシンボルとして方策をつかさどる神に見立てられていたので、お団子をお供えするようになったといわれています。
ではお団子をいくつお供えするのかといことですが、これには２つの説があります。
ひとつは、１２個という説です。これは、満月の数が平年の場合１ヶ月に１回ということで合計で１２個なので、お団子を１２個備えるということです。（閏年の場合は１３個になります）
もうひとつは、十五夜だから１５個という説です。十五夜の日には、１５個の丸い団子をピラミッド状に重ねて置くことで十五夜を表現し、神様にささげていたのです。
中秋の名月というのは、もともとは豊作を感謝するという行事だったのですが、その名残として、中秋の名月にはお供え物としてお団子をお供えするという風習が今でも残っているため、お団子を食べるというわけです。
最近ではおしるこにして食を楽しむという人も多いようですね。
中秋の名月に由来する食べ物はもなか
もなかというのは、漢字で書くと最中と書きますね。その理由は、江戸時代に吉原の「竹村伊勢」というお菓子屋さんが「最中の月」という名前の煎餅を作り、これが省略されて「最中」と呼ばれるようになったそうです。
最中の月というのは、旧暦十五夜の月つまり中秋の名月のことです。
平安時代の歌集「拾遺集」に、「池の面に照る月なみを数ふれば今宵ぞ秋のもなかなりける」とあり、これをもとに「最中の月」という名前がつけられたと思われます。
なお、もなかは真ん中に餡が入っているため、中央を意味する「最中（さいちゅう）」から名付けられたという説もありますが、もなかに餡が入ったのは、「最中の月」が作られたあとなので、そう考えると最初の説のほうが有力ですね。
ということで、中秋の名月に由来する食べ物はもなかであるということが言えるのではないでしょうか？
もなかの話をしていたら、こんなもなかを食べたくなってきましたね。
風邪で喉がムズムズして咳が出るときの対処法を調べてみました
喉が痛いので病院に行きました。そうしたら、先生に「風邪でしょう」といわれ、処方された薬（４日分）を飲みました。
しかし、全くよくなりません。それどころか咳が出るようになってしまいました。
もしかして薬が自分の体質に合っていなかったのか、または思ったよりひどい風邪だったのか、それとも風邪ではなく他の病気なのか？
いろいろと不安になってきました。そんなときはどのように対処すればよいのでしょうか？
そこで、喉が痛くて咳が出るのが続いている場合の対処法について調べてみました。
のどが痛い、咳が出るとき病院に行くべきなのか？
まず最初に考えることは、のどが痛いとき、咳が出るときに病院に行ったほうがよいのかということです。
のどが痛い、咳が出るというのは、風邪の典型的な症状なので、風邪である可能性が高いと思いますが、その他の病気、例えば気管支喘息や鼻の病気などの可能性もあるので、病院に行って診察を受けたほうが良いでしょう。
ただし、風邪の場合には、病院に行ったから風邪が治るというわけではありませんし、病院で処方してもらった薬を飲んでも全くよくならないということもあります。
それと風邪が治るまでには2～3週間くらいかかる場合もありますので、再び病院に行くのかそれとも自宅で様子を見るのかというのが迷うところではありますね。
そこで、風邪を早く治すために自分でどのように対処したらよいのかをご紹介します。
咳が出るときの対処法
１、マスクをする
マスクをすることで、のどの乾燥を防ぐことと、他人に風邪を移さないという意味でマスクをしたほうが良いようです。
２、こまめにうがいをする
普通の水道水でも良いですが、緑茶や塩水などでうがいをすると良いといわれています。
３、こまめに水分を補給する
喉の乾燥を防ぐという意味では、こまめに水分を補給するということも大切です。ただしかぶかぶと大量に飲むのではなく、少しずつこまめに飲むようにしましょう。
４、加湿器などを利用する
室内が乾燥している場合には、加湿器などを利用して喉の乾燥を防ぐようにしましょう。
喉が痛いのを和らげる方法は？
のどが痛いのを和らげる方法というと、薬を飲むのが一番良いのかもしれませんが、それでも痛いときはどうすればよいのでしょうか？
うがいをしたり、水やお茶などの水分をとるというのも良いですが、痛いのがおさまるというほどではありませんね。
そのほかに、はちみつ、中でもマヌカハニーというはちみつがとても良いという意見があります。このはちみつを紅茶の中に入れて飲むというのも良いかもしれませんね。
寝るときに咳が止まらない その対処法は？
起きているときはそれほど咳は出ないのですが、寝るときに咳が止まらないので眠れないのですが、どうしたらよいのでしょうか？
風邪をなおすためには睡眠がとても大切なので、咳が出て眠れないというのは困りますよね。
そこでどのようにして寝たらよいのかといろいろと調べてみると、様々な意見があります。
・仰向けで寝ると空気の通り道である気道が狭くなってしまうので、横向きに寝たほうが良い
・ぬれマスクをつけて寝る
・枕を使わないで仰向けで寝ると気道が広くなるので良い
ぬれマスクとつけて寝るというのは、喉の保湿という点でよいというのはうなずけますが、私の場合は寝るときにマスクをつけるというのが逆に違和感があって眠れないことになりそうです。
びわアレルギーの症状と対処法について
びわを食べたら口の周りがかゆくなった、喉の奥が痒くて違和感がある。あなたはこのような経験がありますか？
それはびわアレルギーかもしれません。でも、びわアレルギーなんて聞いたことがないという人もいらっしゃると思います。
そこで、びわアレルギーの症状にはどういったものがあるのか、そしてびわアレルギーになったときの対処法について調べてみました。
びわアレルギーの症状とは
びわアレルギーなのか、そうでないのかを判断するためにはびわアレルギーの症状を知っておく必要がありますね。びわアレルギーとは果物アレルギーの一種で、正確には口腔アレルギー症候群といわれています。
びわはバラ科の植物なので、びわ以外のバラ科の植物（モモやイチゴ、リンゴ、ナシ、サクランボなど）にもアレルギー反応を起こすおそれがあります。
びわアレルギーの症状は、びわを食べて15分以内に起きやすく、具体的には、びわを食べた後に口の周りがかゆくなる、喉の奥がかゆくなる、耳の奥がかゆくなるなど、様々な症状があります。
ひどい場合は唇が腫れたり舌に違和感を覚えたりすることもあります。
びわアレルギーの症状でじんましんは要注意！
びわアレルギーの症状として、ごくまれに、アナフィラキシーショックを引き起こすことがあります。
アナフィラキシーショックを起こすと、じんましんが出たり、吐き気や嘔吐、下痢、腹痛などの症状が出る場合もあります。
ひどい場合には、呼吸困難になり、命に関わることになるケースもありますので、注意が必要です。
こういったときは直ちに医療機関を受診するようにしてください。
びわアレルギーの対処法
びわアレルギーの人は、当然びわを食べないのが一番良いのですが、自分がびわアレルギーだということを知らなかった場合に、アレルギー症状が出たらどのように対処すればよいのでしょうか？
もし、びわを食べて違和感があったら、吐き出すことが可能であれば、すぐに吐き出すようにしましょう。
それでも間違って食べてしまった場合、ちょっと様子を見て、痛みなどがすぐにおさまれば良いのですが、そうでない場合はできるだけ早く医療機関を受診するようにしましょう。
特に、血圧低下や呼吸困難、意識障害、じんましんなどの症状が出た場合は、アナフィラキシーショックが疑われますのですぐに医療機関を受診しましょう。
びわアレルギーなどの食物アレルギーの場合、何科に行けばよいのかというと、一番良いのはアレルギー科です。
症状が軽い場合であっても、アレルギー症状が出た場合は、一度アレルギー検査をして、自分が何のアレルギーなのかしっかりと把握しておくようにしましょう。
まとめ
びわアレルギーの症状や対処法について説明してきましたが、いかがでしたか？
びわアレルギーは、大人になってから発症することもありますので、今までなんでもなくても、ある日突然びわアレルギーになるかもしれませんので、こういった知識を持っておくと、いざというときにもすぐに対処できますね。
ぎっくり腰の応急処置の方法（ツボ押し、ストレッチ、湿布など）をご紹介！
ぎっくり腰に突然なってしまうとどうして良いのかわからなくなりますよね。突然の激しい痛みで、歩けなくなったりしますので、生活に困りますよね。
ですから、できるだけ早く治したいところですが、とれあえず応急処置としてどうするのが一番良いのか知っておくと良いですよね。
そこで、ぎっくり腰になったときの応急処置について、ツボ押しやストレッチ、湿布のしかたなどをご紹介します。
ぎっくり腰になったらまず最初にやることは？
ぎっくり腰になったら、まず最初に氷などで腰を冷やします。座布団などをおなかに当てた状態でうつぶせになり、１０分くらい氷で腰を冷やします。
その後、最初はとても痛くてあまり動けないと思うので、しばらく安静にしていたほうが良いでしょう。
しかし、ずっと寝たままではかえって治るのが遅くなりますので、徐々に動ける範囲で動いていったほうが良いでしょう。
ツボ押しやストレッチなども無理の無い範囲で行うと早く治るかもしれません。
そこで、次にツボ押しやストレッチの方法をご紹介します。
ぎっくり腰に効くツボ押しのしかた
ぎっくり腰の応急処置としては、ツボ押しがとても効果的です。そこで、ぎっくり腰に効くツボをご紹介します。
まず最初に、昆侖（こんろん）というツボを押します。昆侖のツボの位置は、足の外くるぶしとアキレス腱の間のくぼんだ部分です。
ここを、息を吐きながら３秒間押し、息をすいながら力を抜きます。これを左右の足についてそれぞれ５回くらい行います。
次に、大巨（だいこ）というツボを押します。大巨（だいこ）は、おへそから指３本分横の位置からさらに下へ指３本分下がったところです。（左右それぞれにあります）
この位置を４本の指（人差し指、中指、薬指、小指）で、左右同時に５回くらい回転（外回り）させながらもみます。これを５回くらい行います。
最後に、腎愈（じんゆ）というツボを押します。腎愈は、ちょうどおへその裏側の位置にあり、背骨から指の幅２本分外側の位置にあります。
ここを押すのですが、指で押すのではなく、こぶしを握って間接をあてるようにして押します。仰向けになってひざを立て、握ったこぶしをさしいれ、指の根元にある間接の頭をツボに当てます。
ツボを押すときは、息をはきながら頭を上げてこぶしに体重をかけます。（３秒間くらい）
そして息を吸いながら元に戻って力を抜きます。これを５回くらい行います。
ぎっくり腰に効くストレッチ
ぎっくり腰になったときの対処法として、ストレッチの方法をご紹介します。
１、四つんばいになって、左右の足を組みます。
２、ひざを床につけたまま、足を上に上げます。（１０回くらい）
３、足を組み替えて２と同じことをやります。
４、腰を左右に１０回くらい動かします。
５、足を組み替えて４と同じことをやります。
６、腰を時計回りと反時計回りにそれぞれ１０回くらい動かします。
７、足を組み替えて６と同じことをやります。
８、ひざをついたまま、腰だけを上下させます。（５回くらい）
９、足を組み替えて８と同じことをやります。
ストレッチのしかたは以上のとおりですが、ストレッチをして痛みを感じる場合は、無理にしないようにしてください。
ぎっくり腰の湿布は温湿布と冷湿布ではどちらが良いのか？
ぎっくり腰になったら、湿布を貼ると良いと聞きますが、冷湿布と温湿布のどちらが良いのか迷うところですね。
調べてみると、ぎっくり腰の場合、急性の腰痛なので、炎症が起きている可能性が高いので、一般的には消炎作用のある冷湿布のほうが適しているといえます。
しかし、ある程度落ち着いたら、冷湿布と温湿布のどちらか自分が心地よいと思うほうを使用するという説もあるので、最初の２～３日は冷湿布で冷やして、その後は温湿布にするというのも良いかもしれません。
ただし、この判断は素人では難しいので、もしわからないのであれば冷湿布のほうが良いかもしれませんね。
ぎっくり腰を早く治すにはコルセットをつけたほうが良いのか？
ぎっくり腰になったら、コルセットをつけたほうが良いとよく言われますが、本当のところはどうなのでしょうか？
ぎっくり腰を起こした場合はできるだけ腰部に負荷をかけないよう安静にすることが大切なので、そういった意味ではコルセットを使用することで腰の負担が少なくなるので良いかもしれません。
しかし、コルセットをつければ、ぎっくり腰が早く治るかというと必ずしもそうとは限らないようです。
実際に世界の多くの国の診療ガイドラインでは、ぎっくり腰は３日以上の安静は良くなく、痛みの範囲内で動いた方が良いといわれているそうです。
最初のうちはコルセットをつけたほうが良いかもしれませんが、３日以上つけていると逆に治るのが遅くなるかもしれません。
私も以前、ぎっくり腰になったときにコルセットはつけませんでしたが、３日ぐらいでかなり良くなってきました。
ですから、コルセットをつけるにしても１日か２日程度にしたほうが良いかもしれませんね。
アールイープラセンタ美容液の効果は？購入前にココをチェック！
40代になってから、目元のしわやほうれい線が目立つようになり、老けて見えるようになった。そんなあなたにおすすめなのが、アールイープラセンタ美容液です。
40代以降になるとお肌のバリア機能が低下してきますので、目元のしわやほうれい線が目立つようになってくるのです。
そこで、アールイープラセンタ美容液でマッサージをすることで、お肌のハリをアップしていくとができるのです。
アールイープラセンタ美容液の特徴、効果は？
アールイープラセンタ美容液３つの美容成分（保湿成分）を配合しています。
３つの美容成分とは、次の３つです。
１、ヒト型幹細胞培養液
２、馬プラセンタエキス
３、３ＧＦ
一つ目のヒト型幹細胞培養液とは、お肌をいきいきとよみがえらせる注目の新ケア成分です。ヒト由来なのでお肌にもなじみやすいのです。
二つ目の馬プラセンタエキスは、北海道のサラブレッドから抽出した成分です。
三番目の３ＧＦとは、ＥＧＦ、ＦＧＦ、ＩＧＦの３種類のたんぱく質のことで、ノーベル賞受賞者が発見したお肌の未来をかえる成分です。
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アールイープラセンタ美容液のメリットは？
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アラプラス深い眠りの特徴や効果は？ 購入前にチェックすべきポイントをご紹介！
最近、眠りが浅く、夜中に目が覚める
朝の目覚めが悪い
いくら寝てもすっきりしない
あなたはこのような悩みをお持ちではありませんか？
睡眠の質が悪いと、日中に仕事にも集中できなくて困りますよね。
睡眠の質を上げるためには様々な方法がありますが、その中でも比較的簡単なものとしてはサプリメントを利用するという方法があります。
そこで、睡眠のことで悩んでいる方におすすめのサプリメントとして「アラプラス 深い眠り」というものがあります。
「アラプラス 深い眠り」の特長は？
「アラプラス 深い眠り」とは、眠りに満足していない方のために開発されたサプリメント（機能性表示食品）で、睡眠の質を改善する機能があることでとても注目されています。
なぜ、睡眠の質がよくなるのかというと、このサプリには「５-アミノレブリン酸リン酸塩」という成分が含まれているからです。
これはアミノ酸の一種で、睡眠の質をよくするはたらきがあります。
「５-アミノレブリン酸リン酸塩」は、厚生労働省の医薬品的効能効果を標ぼうしない限り医薬品と判断しない成分本質（原材料）リストに掲載されていますので、安心です。
「アラプラス 深い眠り」は、一日に1粒を好きな時間に飲むだけなのでとても簡単で、継続しやすいサプリメントです。
「アラプラス 深い眠り」はどのような人に効果があるのか？
「アラプラス 深い眠り」に含まれている「５-アミノレブリン酸リン酸塩」は、睡眠の質に関わる成分なので、このサプリを飲むことによって睡眠の質がよくなるというのはうなずけます。
特に、この成分というのは加齢とともに減少していく傾向にありますので、40歳を過ぎたあたりから睡眠が浅くなったり、すぐに目が覚めるようになったという人は、このサプリを飲むことによって睡眠の質がよくなるかもしれません。
また、「５-アミノレブリン酸リン酸塩」は、ストレスの増加によって減少することもありますので、ストレスの多い生活をしている人も睡眠の質がよくなることが期待できます。
ただし、その他の原因で睡眠の質が悪い場合には、このサプリを飲んでも効果はないかもしれません。
例えば、睡眠時無呼吸症候群の人は、睡眠の質が悪くなりますが、この場合は睡眠中にきちんとした呼吸ができる状態にしなければ解決しませんので、医療機関に相談しましょう。
また、不規則な生活をしている人は、睡眠の質が悪くなることがあるので、そういった方は、まず規則正しい生活をするように心がける必要があります。
「アラプラス 深い眠り」はどのくらい飲み続けると効果があるのか？
「アラプラス 深い眠り」を購入してもどのくらい飲み続けると効果があるのか気になるところですね。
これは個人差もありますので一概には言えませんが、公式サイトを見ると、臨床試験では6週間継続摂取しているということです。
1ヶ月だけ試してみたいという方もいらっしゃるかもしれませんが、それだとあまり効果は無いかもしれません。
もちろん人によってはすぐに効果が出る場合もあるかもしれませんが、1ヶ月で飲むのをやめてしまいますと、元に戻ってしまうということもあるようなので、最低でも2ヶ月は飲んでみたほうが良いかもしれませんね。
定期コースの場合、初回に限り３０日分で１，９８０円で購入できるのでとてもお得です。
2ヶ月目からは通常価格の５，０４９円＋送料５５０円になってしまいますのでその点はちょっと残念といった感じですね。
ただし、定期コースとはいっても、解約はいつでもできるので、１ヶ月だけ試しに購入してみることもできるので、まずは１ヶ月間試してみてはいかがでしょうか？
ベジ活スープ食の魅力は？ 購入前にチェックすべきこと
仕事が忙しくて、食事が不規則になり、栄養のバランスも偏ってしまうことが多いせいか、体調を崩しやすいのです。
そんな時、管理栄養士監修の宅配健康食で有名なウェルネスダイニングの「ベジ活スープ食」というのをたまたまネットで見つけました。
ベジ活スープ食って何？
ベジ活スープ食とは、管理栄養士監修の宅配健康食で有名なウェルネスダイニングが開発した新しいサービスで、野菜不足が気になる方や朝忙しくてバランスの良い朝食が摂れない方、塩分が気になる方などにおすすめの宅配健康食です。
厚生労働省で推奨する1日の野菜摂取量は350ｇ以上とされていますが、この「ベジ活スープ食」を１食分食べるだけで、1日に必要な野菜の半分を摂取することができるのです。
ベジ活スープ食は何が魅力なの？
１、1食で1日に必要な野菜の２分の１を摂ることができる
ベジ活スープ食の野菜使用量は、1食あたり175ｇ以上もあるので、これだけでも野菜不足をかなり補うことができます。
私は、外食やコンビに弁当が多いので、野菜不足になりがちなので、その点がとても気に入っています。
２、1食で15種類以上の野菜を摂ることができる
すべてのベジ活スープ食を食べると、全部で約３０種類の野菜を食べることができます。多くの野菜をバランスよく食べるというのは難しいと思うので、これもとても魅力的ですね。
３、１食あたりの塩分は2g以下
塩分をとりすぎると、生活習慣病など、様々な病気にかかかりやすくなると思いますので、病気の予防のための健康食になりますね。病気などで塩分を控えなければならない方にもおすすめです。
ベジ活スープ食はこんな人におすすめ！
ベジ活スープ食は、野菜がたっぷりと含まれていますので、次のような方におすすめです。
・普段からサプリメントを摂ったり、病気がちで健康に気を使っている方
・美容や栄養面を気にしている一人暮らしの方
・共働きでどうしても料理に時間を避けない方
レンジでチンするだけで簡単に料理することができます。
バラエティ豊かな８つの味がセットで届くので、その日の気分や好みに合わせて選ぶことができ、飽きることもありません。
８つの味とは、
１、かつおだしのヘルシー豚汁（和風）
２、うまみ溶け込むミックス野菜（ブイヨン）
３、まろやかほっこりごま豆乳（和風）
４、あさりのクリーミィクラムチャウダー（クリームベース）
５、甘くてなめらかコーンチャウダー（クリームベース）
６、トマトであっさりミネストローネ（トマトベース）
７、チーズ風味のクリームほうれん草（クリームベース）
８、ごろごろ野菜カレー（カレー味）
どれも野菜たっぷりで、しかもおいしそうですね。
ベジ活スープ食のデメリット
ベジ活スープ食のデメリットとして考えられることは、以下の２つです。
1、電子レンジと冷凍庫が必要
ベジ活スープ食は冷凍食品なので、それを保存するためには、当然冷凍庫が必要です。
１食分の容器サイズは、縦15cm×横18cm×高さ5.5cmで、８種類のスープが一度にまとめて届くので、それを保存できるだけの冷凍庫が必要になります。
そして、食べるときは電子レンジでチンしなければならないで、電子レンジも当然必要です。
逆に言えば、電子レンジと冷凍庫さえあれば、レンジでちんするだけですぐに食べられるのでとても便利です。
２、アレルギーに対応していない
ベジ活スープ食は、アレルギーには対応してないので、食品アレルギーのある方は注意してください。
ベジ活スープ食の価格について
ベジ活スープ食はとても健康に配慮されていて、しかもレンジでチンするだけで簡単に食べられるということでとても魅力的な商品ではあるのですが、ベジ活スープ食の価格が高いのでは？と気になると思います。
ベジ活スープ食の価格は、初めての注文の場合１人用（８食）で５，２９２円（税込価格）で送料無料となりますので、１食あたり約６６２円となります。
２人用（８食×２）の場合は、その２倍の金額になりますので、１食あたりの金額は同じになります。
その後、定期購入する場合は、価格は初めての注文のときと同じですが、１人用の場合は送料がかかってしまいますが、２人用であれば送料無料となります。
ですから、送料のことを考えたら、２人用を注文したほうがよいのではないでしょうか？
お届け間隔は、自分で自由に決めることができますので、２人用注文しても間隔をそのぶん開けておけばとくに問題はないでしょう。
また、定期購入というと、何ヶ月以上継続しなければならないというような条件があるのでは？と思いますが、ベジ活スープ食の定期購入はそういったものはなく、 いつでもやめることができるので安心です。
ベジ活スープ食の総合評価
ベジ活スープ食は、管理栄養士・栄養士が栄養バランスを考慮しながら献立作りをしていますので、健康に不安のある方、一人暮らしで栄養のバランスが悪い方、忙しくて料理をする時間の無い方などにはとても魅力的な商品だと思います。
自宅に商品が届いて、それを電子レンジでチンするだけですぐに食べられるというのも大きなメリットですね。
なお、価格については、高いか安いかというのは、ひとそれぞれなので一概にはいえませんが、栄養のバランスのよい食事が簡単に食べることができ、料理をしなくてもよいということを考えたら、安い買い物なのではないでしょうか？
特に、忙しくて料理をする時間が無い方や一人暮らしで料理の苦手な方などは、手軽にバランスのよい食事が食べられるということで、とてもありがたいですね。
これからは人生１００年時代といわれていますので、健康な体を維持するということがとても大切になってきます。
健康のためには栄養のバランス良い食事を食べることがポイントだと思います。
病気になると毎日がつらい生活になります。
ベジ活スープ食で、病気を予防し、健康を維持していけば、毎日楽しく過ごすことができますね。
まずは１ヶ月間、ベジ活スープ食がどんなものなのかを試してみてはいかがでしょうか？
